These Brain Foods Can Help You Stay Focused at Work
1. リンゴ🍎
"An apple a day keeps the doctor away."はダテじゃない！抗酸化作用に優れ、脳を健康に保つ。
2.アボカド🥑
良質な脂質に富み、脳の機能を助ける。3. ココナッツオイル🥥
身体・脳がエネルギー源として用いる栄養が豊富に含まれている。4. 葉物野菜（ケール・ホウレン草など）🍀
脳の処理能力を高める抗酸化物質が豊富に含まれている。5. 鮭🐟
アボカド同様に良質な脂肪に富み、脳の情報処理能力を高める。6. ヒマワリの種🌻
ビタミンEが豊富で、物事を思い出すスピードが速くなる。=====
あなたの好物はいくつ含まれていましたか？
ココナッツオイルとヒマワリの種以外は、ガリレオも好んで（ある程度は意識的に）日常よく食べているものが並んでいました。
元々は、ガリレオ自身、研究室に篭ってあまり「健康的」とはいえないタイプであったのですが、脳の機能の最大化を突き詰めていくと、やはり自然と食や運動にも意識が向いてくるものです。
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